0
Items
0,00 zł
- To wydarzenie minęło.
Radosław Smolik: Omega-3 – ALA, EPA czy DHA? Wybór ma znaczenie (różnice)
26 stycznia, 2023 @ 6:00 pm - 7:30 pm
Szanowni Państwo, zapraszamy Was bardzo serdecznie na szkolenie poświęcone morskim kwasom tłuszczowym DHA i EPA.
Najczęściej mówiąc o kwasach tłuszczowych omega-3, mamy na myśli kwas eikozapentaenowy (EPA), jak i kwas dokozaheksaenowy (DHA) pochodzące z ryb. Pomijając pozostałe kwasy z rodziny omega-3, warto zaznaczyć, że nawet między samymi EPA i DHA istnieją różnice nie tylko w budowie, ale i właściwościach. W świetle aktualnych dowodów naukowych wiemy, że w niektórych przypadkach większe znacznie odgrywa kwas EPA, a w innych DHA (m.in. w kontekście ryzyka choroby niedokrwiennej serca, czy zdrowia mózgu). To może mieć przełożenie na praktykę – wybierając preparat, czy dostosowując dawkę.
Podobnie kwestia ma się w stosunku do kwasu alfa-linolenowego (ALA). On sam ma swoje odmienne właściwości i kontrowersyjny udział w syntezie pozostałych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3.
* Co warto wiedzieć o różnicach między kwasami z rodziny omega-3 (ALA, EPA, DPA, DHA)?
* Jakie ma to znaczenie w praktyce (wpływ na zdrowie i nie tylko)?
* Kiedy lepiej postawić na większą ilość DHA (wykorzystując np. olej z alg morskich), a kiedy EPA?
* W jakim stopniu można polegać na kwasie ALA?
O tym i wielu innych aspektach w nadchodzącym Seminarium.
Pan Radosław Smolik Założyciel „Dietetyki opartej na faktach”, szkoleniowiec, autor wielu opartych na dowodach naukowych publikacji dotyczących żywienia, żywności i suplementacji opowie o różnicach między EPA i DHA, a także omówi dostępne dowody naukowe w zakresie wpływu EPA i DHA na różne aspekty zdrowotne (i nie tylko) – kiedy wydaje się, że większe znaczenie ma podaż EPA, a kiedy DHA (bo wiemy, że mogą mieć różny wpływ na różnych płaszczyznach). Ma to znaczenie chociażby z perspektywy wegańskich omega-3 (gdzie mamy znacznie więcej DHA, niż EPA).
Zapraszamy na bezpłatne Seminarium już wkrótce!
Kiedy: Czwartek, 26.01.2023 godzina 18:00
Koszt: Darmowy
Temat: Omega-3 – ALA, EPA czy DHA? Wybór ma znaczenie (różnice)
Prelegent: Radosław Smolik
Czas trwania: ok. 60 min minut plus runda pytań
Do seminariów online wykorzystujemy platformę Zoom, która zapewnia bezpieczne i wygodne połączenie.
Uwaga: Jeśli masz jakiekolwiek problemy, skontaktuj się z info@omega-norsan.pl
Uwaga: Jeśli masz jakiekolwiek problemy, skontaktuj się z info@omega-norsan.pl
