Czy są jakieś oznaki, że organizm otrzymuje za mało kwasów omega-3?

W przypadku niektórych chorób można założyć niedobór kwasów omega-3, a przebieg choroby można złagodzić poprzez przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega-3. Ogólnie rzecz biorąc, dieta zachodnia jest głównie związana z niedoborem kwasów omega-3. Znaki bezpośrednie nie są właściwie postrzegane, ponieważ często są częścią codziennego życia i nauczyliśmy się z nimi żyć (zaburzenia snu, słaba koncentracja, problemy z trawieniem itp.). Ponadto wiele chorób autoimmunologicznych może wynikać z niedoboru kwasów tłuszczowych omega-3, chociaż wcześniej nie zauważono żadnych zmian w organizmie. Abyś mógł się upewnić, czy czegoś brakuje w Twoim ciele, możesz przeprowadzić analizę kwasów tłuszczowych.